昨年から続くコロナに振り回された一年でしたね〜

来年は良い年になりますようにの思いを込めて

干支の「寅」をお習字しました。

そして、久しぶりのお誕生日会ができました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

　　　　♪♪ハッピーバースデートゥユー
　　　　　　　
　　　　　 お誕生日おめでとう♪

色んな様子をご覧くださいませ〜(*^_^*)

お習字・体操・脳トレ

色々と楽しんでいますが・・・

やっぱり、ランチの時間が一番です＼(^o^)／

お月見の塗り絵と、
　　　　　パズル塗り絵

パズル塗り絵は、マスの中の数字を同じ⾊で塗って行くとイラストが完成！！

塗り終えるまでイラストの内容がわからないので、

とても楽しみ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 何が出てくるのかしら〜

今日も元気に集っています★彡

ちぎり絵で指先を鍛えています。素敵に出来たでしょう♪♪



初めて理学療法士さんに介護予防体操をを教わりました！！

ゆっくり、ゆっく〜り、体を動かして

　　　　　　 固まった筋肉が柔らかくなりました＼(^o^)／

ワクチン２回接種も終わりホッとしています♪♪
でも、手洗い・マスク・手指消毒、忘れません。

　　　　　久しぶりの手芸に心安らぎます♡♡

もちろん、運動・脳トレ、も続けていますよ！

４月・５月・６月、ストップ！コロナフレイル
毎月運動は欠かしません やっぱり運動ですね〜

免疫力を高めよう！ 体力をつけよう！

色々な運動の様子を見て下さぁ〜い♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
　　　　　　★ 柔軟体操は大切です！
　　　　　　★ お口の体操もしっかりと（＾Ｏ＾）
　　　　　　★ 頭の体操もガンバリます!!
　　　　　　★ イケメン先生＆美人先生の太極拳♡♡

コロナ感染が拡大しています！
　　またまた時間短縮
　　　　　ランチがなくなったよ〜(*≧∀≦*)

でも、負けない☆☆　
　　　　　　　早口言葉で免疫力向上！ 唾液を出そう！

　　「親がめの上に子がめ
　　　　　　　子がめの上に孫がめ
　　　　　　　　　　　孫がめの上にひ孫がめ」

うぅ〜〜ん(>_<)　口がもつれる？？

健康講座と習字と体操

色々学習して体も動かして、
　　コロナなんかに負けないよ！

今年も楽しく元気に集いましょう♪♪

皆で食べるランチの時間が
　　　　　　最高で〜す♡♡

ゴム鉄砲を作って、ダルマ落としに挑戦＼(^o^)／
見事に命中！！　楽勝です！

呼吸に集中して頑張りました!

が・・・　ゆっくり身体を動かすのって、けっこう難しい。

でも、「太極拳をやったぞー」という満足感がとてもイイ感じです♡♡

酔拳のポーズも教わりましたヽ(=^‥^=)丿

12月第一回は、「脳について」学びました
　
　 何を学んだかって・・・
　　まぁ~ ~　色々と（笑）

午後からは体操です！
身体を動かすと、気分もスッキリで〜す ＼(^o^)／

18日（水）と28日（土）の「あいあいの会」は生け花教室でしたよ！

皆さま素敵に仕上がりました♪

久しぶりのお習字です！

心穏やかなひと時を過ごしましょう。

きれいな字を書くには、「ゆっくりと書く」ことを意識する必要があるらしいです。

「横線を少し右上がりに書くようにすると、字が格好良く見える」と聞いたこともありますが・・

皆さんお上手です！

見事な完成品をご覧ください！！

歯磨きは習慣だけれど、綺麗を続けるためには知識が必要です♪

痛くなってから、治療するより

歯がダメージ受ける前に予防する事が大切です！

磨き方、歯ブラシの交換時期、選び方、いろいろ学びました！

ランチも美味しかったわ〜♡♡

呼吸に集中してゆったりと動く「太極拳」

ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、

バランス感覚を養い、転倒防止につながるそうです。

ゆっくり、ゆっく〜り、先生のポーズをよく見て・・・

　でも〜「むつかしいよ〜(*´Д｀*)」

今日は、「忘れ物を防ぐ方法」のお勉強と、午後は「運動」立ち上がってカカト落としで〜す♪

【尾川さんの運動教室】
久しぶりに体を動かした♡
なかなか腕が上がらんのよ〜 =(^.^)=


今日は「脳トレ」に挑戦！！
みなさん真剣です(๑>◡<๑)

再開した「あいあいの会」の様子です♪♪
６月２４日に再開してから、皆さん喜んで集って来られています。

待ちどおしかったわ〜と、
でも、時間短縮で…
　　　　ランチが無いのが寂しい(*≧∀≦*)
でも、でも、
　　皆さんと会える楽しい時間は最高で〜す！

尾川先生の「夏野菜の栄養と効果」の話も勉強になりました！！

神戸市からの要請で３月より休止していた「あいあいの会」が、６月２４日の水曜日から時間短縮で再開できるようになりました。＼(^-^)／　
感染対策の万全での開催です！
☆ 体温計・消毒液
☆ 飛沫防止衝立
☆ 座席の空間
そして、換気をよくする♡♡